在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2286 千卡
|
脂肪: 141.67克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 259.05克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Магнит Банан, ВИК Сосиски Пятачок, ВИК Сосиски Пятачок, Магнит Сыр Российский 50%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Борщ с Курицей. 小食/其他: Мандарин, Мандарин, Яблоко Зеленое, Мандарин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|