在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 135.68克.
早餐: Хурма, Сметана , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слабое Кофе с Сахаром, Royal Forest Хлорелла, Вареное Яйцо. 午餐: Кальмар Отварной, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Простоквашино Сметана 15%, Националь Рис Жасмин. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ со Свининой. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|