在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 61.15克 | 蛋白质: 58.34克 | 碳水物: 142.93克.
早餐: De Luxe Кунжутное Масло, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Premialle Фета, Красный Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Freshline Mix Salat . 午餐: Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Рис Отварной, Котлеты из Индейки. 晚餐: EMMI Сироп Irish Liqueur, Сахар, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Ореховое, Кофе. 小食/其他: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|