在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 78.33克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 90.34克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Яйцо Куриное. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Табрис Шашлык Свинина Шея, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Булочные Вольчека Корзиночка с Лесными Ягодами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|