在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2933 千卡
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脂肪: 94.98克 | 蛋白质: 184.66克 | 碳水物: 319.04克.
早餐: Mandorle, Lindt Cioccolata Fondente 99%, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 午餐: Bietola Cotta, Focaccia, Coop Pollo Allo Spiedo. 晚餐: Crostata alla Frutta, Crostata, Petto di Pollo, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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