在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 105.22克 | 蛋白质: 99.23克 | 碳水物: 227.26克.
早餐: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. 午餐: Edeka Schweineohren, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker. 晚餐: McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Rumpsteak (250g), Ketchup. 小食/其他: Zucker, Mandeln, Espresso. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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