在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 85.38克 | 蛋白质: 126.47克 | 碳水物: 176.28克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, с.Пудовъ Банановые Сырники с Рисовой Мукой (без Сахара), Кофе (из Молотых Зерен), Miel De Lamour Кремовый Мед с Малиной. 晚餐: ВкусВилл Сёмга Стейк, Помидоры Черри. 小食/其他: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Добрынинский Кондитерский Комбинат Картошка Глазированная, Чай, Зеленый Чай, Запеканка с Манкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|