在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 72.62克 | 碳水物: 215.18克.
早餐: Honig, Herta Kochschinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Neu's Milder Mehrfruchtsaft , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 午餐: Beste Ernte Apfelmus, Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß . 晚餐: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Mischbrot. 小食/其他: Jever Bier. 更多的......
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2645 千卡
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运动:
购物 - 45 分钟, 家务 - 45 分钟, 看电视 - 4 小时, 淋浴 - 32 分钟, 休息 - 9 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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