在2019年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.2 公斤
最近减少: 45.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 301.33克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Лук, Чеснок, Твой Дом Лаваш Восточный , Борщ, Пирожок с Луком и Яйцом, Сахар. 晚餐: Бастурма, Сырники ПП, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|