在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 91.60克.
早餐: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Кофе с Молоком, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Лента Хлопья Гречневые. 午餐: Bogdamilk Сулугуни 45%, Овсяное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Молоко 3,2%, Печень Говяжья, Куриная Печень, Pure Protein Soy Isolate, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|