在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
738 千卡
|
脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 34.76克 | 碳水物: 72.74克.
早餐: Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. 午餐: Вологодское Льняное Масло, Щи, Атрус Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Global Village Сок Томатный. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|