在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Кофе с Молоком, Norli Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 午餐: Мираторг Пельмени Домашние. 晚餐: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Магнит Креветки Королевские. 小食/其他: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|