在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 19.36克 | 蛋白质: 49.32克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: Milo Milo 3 In 1, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Bear Brand Gold White Malt, Chocolate Wafers, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Milo Milo 3 In 1, Nestle Nestum Manis, Quaker Instant Oatmeal, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. 晚餐: Papaya, Sprouts, White Rice, Fried Tofu. 小食/其他: Nestle Acticor. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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