|
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
56.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 123.84克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 午餐: Кешью, Сыр Фета, St. Dalfour Джем из Инжира, Запеканка (Моя), Минтай Запечённый. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Семечки, Помидоры Черри, Сыр Фета, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Перепелиное Яйцо, Маг Хлеб с Семечками. 小食/其他: Кефир 2,5%, St. Dalfour Джем из Инжира, Брест-Литовск Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|