|
ого!!!👀
|
82.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 86.04克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 219.72克.
早餐: Яшкино Вафли с Халвой, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Сыр Гауда, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Heinz Соус Песто, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, 3009 творожные вафли. 晚餐: Искра Йогурт Классический 4%, Чай, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Махеевъ Джем Ягодно-Фруктовый "Глинтвейн", Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, 3011 суп куринный. 小食/其他: Бабаевский Конфета Белочка, варенье яблочно-сливовое, МакКофе Капучино Di Torino, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яшкино Вафли с Халвой, Рот Фронт Халва в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|