在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 103.34克.
早餐: Buah Naga. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Labu Siam. 晚餐: Ikan Asin, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Goreng, My Roti Roti Isi Krim Susu. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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