在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 235.29克.
早餐: Кэроб, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Теремок Гороховый Суп Постный , Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Сахар, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. 午餐: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Интелл Финики, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Увелка Горох в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|