|
30 November 2019
Berat : 52,2
Lingkar Pinggang : 69
Lingkar pinggul. : 95
Lingkar perut. : 76
Lingkar leher. : 31
Lingkar lengan. : 26
|
52.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: Alpukat, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Martabak Telur, Tahu, Nasi Putih. 小食/其他: Mangga, Tahu Goreng, Fitbar Fruits. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|