在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 144.12克.
早餐: Freegells Freegells Gum, Laranjas, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral. 午餐: Peito de Frango, Tomates, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Santa Helena Bala Paçoquita, Freegells Freegells Gum, Café com Açúcar, Leite, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Duduxo Tapioca, Ovo, Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Leite. 小食/其他: Romã, Café com Açúcar, Leite. 更多的......
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稳定体重
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