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ZazaJ的日记, 2019年11月29日

потихоньку помаленьку
102.1 公斤 最近减少: 17.4 公斤.    还有: 22.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月29日:
2704 千卡 脂肪: 134.15克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 289.05克.   早餐: Sweet or Dark Chocolate, Fried Egg, Avocado, Prosciutto, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Peanuts, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Knorr Singapore Curry Noodles, Beef. 小食/其他: Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Whipped Cream (Pressurized Container), Chocolate Wafer Cookie, Apples (Without Skin) , Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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