|
58,09 kg
|
58 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 166.55克.
午餐: Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Kecambah, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu. 晚餐: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakso Ikan, Tahu Isi, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kecambah, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Kraft Cheddar Mini, Nutella Selai Coklat, Ceres Choco Topping, Roti Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Naraya Susu Kedelai, Alpukat, Nanas, Teh Hijau, Cheetos Jagung Bakar (15g), Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Kopi Luwak White Koffie, Slai O'lai Biskuit. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|