在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 98.29克 | 碳水物: 156.35克.
早餐: НЕВА Зефир, SPAR Багет Ржаной, Подовинновское Молоко Творог 5%. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Вдохновение Шоколад Классический, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. 晚餐: Лимак Французский Багет, Евразия Борщ с Говядиной, Виктория Салат Оливье без Заправки. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|