在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 83.34克.
早餐: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Жареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 晚餐: Золотая Бочка Пиво. 小食/其他: Золотая Бочка Пиво, Nutriversum BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|