在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 21.45克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 171.79克.
早餐: Turmeric (Ground) , Conad Farro Soffiato Biologico , Conad Riso Soffiato Biologico, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bontà della Natura Miele Millefiori. 午餐: Milbona L. Casei Fragola, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Melinda Mela, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Biffi Sugo di Verdure. 晚餐: Bontà della Natura Miele Millefiori, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Turmeric (Ground) , Milbona Formaggio alla Greca, Conad Pane Bianco, Soft Boiled Egg. 小食/其他: Bontà della Natura Miele Millefiori, Pompadour Tisana al Finocchio. 更多的......
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1715 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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