在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 80.98克 | 蛋白质: 93.84克 | 碳水物: 202.45克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. 午餐: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 晚餐: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Steinofenbrot. 小食/其他: Walnussbrötchen ALDI. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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