在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 73.15克.
早餐: Яйцо, Ветчина Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. 午餐: Молочная Легенда Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|