在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 94.07克.
早餐: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. 午餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 小食/其他: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Простоквашино Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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