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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende klopft vor dem 🕯. Hoffe Ihr habt gut geschlafen und seid schon motiviert für das Wochenende 👍. Trotz grau in grau und Dauerregen macht das BESTE draus... 🌻🌼👍🙋♂️
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82.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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596 千卡
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脂肪: 22.29克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 59.73克.
早餐: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Knorr Chili Sauce, Knorr Zigeuner Sauce, Sonnenblumenöl, Kroketten, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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