在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 44.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 132.34克 | 碳水物: 127.17克.
早餐: Limon, Turp, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Yapraklı Marul, Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Limon Suyu, Turp, Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. 晚餐: Koska Sade Tahin Helva, Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Limon Suyu, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Levrek. 小食/其他: İçim Kefir. 更多的......
|
一个星期减少14.7 公斤
|
|
|