在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 52.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 67.38克.
早餐: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. 午餐: Вологодское Льняное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Атрус Говядина Тушеная, Щи. 晚餐: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль. 小食/其他: Золотой Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|