在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 87.55克 | 蛋白质: 121.61克 | 碳水物: 187.25克.
早餐: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Клубника, Массандра Алиготе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. 晚餐: Огурец, Свекла Вареная, Курица Вареная. 小食/其他: Груша, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Банан, Хурма Сушеная, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|