Eh ma lo so perché: troppi grassi ultimamente 🙄
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 65.46克 | 碳水物: 164.42克.
早餐: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Viologic Muesli, Mirtilli, Pagen Gifflar, Fage Fage Trublend Vaniglia. 午餐: Kettle Chips Honey & Barbecue, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, La Molisana Fusilli 28 C. 晚餐: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Special Toast, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali. 小食/其他: Biocroc Triangoli di Mais Biologici alla Curcuma, Tè Verde, Poppies Biscotto Caramelito. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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