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schildi84的日记, 2019年11月29日

在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
80.4 公斤 最近减少: 17.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月29日:
1267 千卡 脂肪: 56.86克 | 蛋白质: 51.87克 | 碳水物: 135.71克.   早餐: Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Sonnenbatzen, Aldi Pere Michel. 午餐: Gletscherkrone Schoko Müsliriegel . 晚餐: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . 小食/其他: Möhren, Clementinen. 更多的......
2203 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

45支持者    支持   

评论 
Moin moin 
2019年11月29日 会员:: Wusel51
Läuft ja super. 😊 
2019年11月29日 会员:: Zumbaya
Moin zusammen! Naja, super ist anders. Gestern war es ein Kilo mehr 😕 aber solang es jetzt so weiter geht...  
2019年11月29日 会员:: schildi84
Ach - ich hatte nur heute gesehen. Und da ich immer noch mit Stillstand kämpfe, fand ich es toll 😊💪 
2019年11月29日 会员:: Zumbaya
Guten morgen 🙋🏻‍♀️😘 
2019年11月29日 会员:: Büffetsau
Moin Katrin 🙋🏻‍♀️😘 
2019年11月29日 会员:: schildi84
Guten Morgen. Uih 👍🙋‍♀️ 
2019年11月29日 会员:: schnorra
Moin schnorra 🤗 
2019年11月29日 会员:: schildi84
👍👍👍🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
2019年11月29日 会员:: Tiemar

     
 

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