在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 14.50克 | 碳水物: 215.69克.
早餐: Кедровые Орехи , Изюм, Мёд, Морковь. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Груши. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: Сухофрукты, Помело. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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