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trishka48的日记, 2010年08月31日

在2010年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
102.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年08月31日:
1102 千卡 脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 140.12克.   早餐: jimmy dean turkey sausage, 4 cheese mexican borden, Scrambled Egg, mission carb balance, land o lakes fat free, 2 tbs sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Bulls-Eye Original Barbecue Sauce Ridg's Sauce, pulled pork, oatnut bread. 晚餐: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Spaghetti Pasta. 小食/其他: Light Nonfat Yogurt - Banana Cream Pie, pineapple. 更多的......
2620 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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