在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 120.91克.
早餐: Pınar Beyaz, Ceviz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 午餐: Kuru Üzüm, Simbat Çıtır Leblebi, Leblebi, Badem. 晚餐: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 小食/其他: Dost Tam Yağlı Yoğurt, İçim Kefir, Yurdum Dilim Ananas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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