在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 170.75克.
早餐: Плетенка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста. 午餐: Брест-Литовск Сметана 15%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай с Лимоном, Евроопт Свинина Постная, Щи с Мясом. 晚餐: Красные Помидоры, Columb Тунец Натуральный (Филе с Добавлением Масла), Гречка Отварная. 小食/其他: Савушкин Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|