在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 43.10克 | 碳水物: 146.31克.
早餐: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай, Салат с Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Now Foods Ультра Омега-3. 午餐: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, банан Мини, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Рулет из Лаваша с Творогом. 晚餐: Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски, Лента Форель Запечённая , Greenbox Рис Басмати с Овощами и Спаржей, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%. 小食/其他: Конфета, Кофе, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Я снял сегодня трусы и на весах сразу минус 300гр. А в трусах — без изменений. Если снять, то минуснет ваше красное.
2019年11月28日 会员：: opopop1op1
|
2019年11月28日 会员：: Amirielka
|
Точно🤣🤣🤣а то думаю, а все дело то в Трусах?!?! Так Я и так в пижамной одежке взвешиваюсь, что б ниче лишнего!
2019年11月28日 会员：: mikulasvet78
|
opopop1op1 a если ещё и все заколочки и сережки снять, вообще то что надо! Да нет. На самом деле это водичка, вчера рыбка была солёная и пить конеш хотелось, а так 2 кг у меня пляшут уже месяц не могу их успокоить и все стограмовками туда-сюда😳
2019年11月28日 会员：: mikulasvet78
|
|
|