在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 59.21克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 194.65克.
早餐: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Просто Финики Сушеные, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Шебекинские Макароны Спирали, Котлеты 25.11., Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 晚餐: Лента Яблоко Семеренко, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гармония Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Тобус Хлеб Бородинский, Яйцо, Сметана 15%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Ашан Перец Грунтовой, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Koska Халва, Sweet Queen Халва, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Яблоки Новый Урожай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|