在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 139.03克.
早餐: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Quaker Oat, Barco Coconut Cooking Oil, Daging Sapi. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Quaker Oat, Madurasa Madu, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Cranberry Kering (Dimaniskan). 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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