Хегай Ольга的日记, 2019年11月29日

Фрукты можно до 18 часов🍀 

фрукты можно хоть перед сном, похуй как бы :^D 

Фрукты вечером кушать нельзя😣я это уже на себе проверила. 

У вашего желудка часы есть или таймер?) можно хоть перед снов, хоть во время, главное количество ккал и бжу))  

Конечно 🤣 ещё бы научиться как разбираться с КБЖУ ,а то питаюсь только интуитивно.  

По мне так нет разницы, я летом арбузом ужинала часов в девять и всё равно худела. Главное, в кбжу вписываться 

какая разница? Ешьте хоть когда. Не становитесь жертвой интернета и диетологии  

фрукты на завтрак нужно есть, либо на перекус между завтраком и обедом. не позже 

Тренер говорит фрукты есть только до 15.00 и то ещё не все.  

А тренер вам расписание похода в туалет не расписал? Господи. Сколько правил нелепые люди придумают, что бы сделать свою жизнь дерьмовее. 

Что за чушь,какой туалет.Я не знаю как кто но если я пытаюсь питаться правильно и иду заниматься с тренером,то я буду прислушиваться к его советам. 

про туалет смешно :3