在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 77.90克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Печенье овсяно банановое, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Ратимир Колбаса Ливерная Печёночная, Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Ачим Морская Капуста Чили, Картофель Тушеный с Мясом, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Рыбный День Солянка с Кукумарией. 晚餐: Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Салат из Крабовых Палочек, Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Фрутилад Фикси Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|