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peeperjj的日记, 2019年11月28日

Water coming off.
55.6 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月28日:
2841 千卡 脂肪: 120.85克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 314.31克.   午餐: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Pumpkin Pie, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Parkay Margarine, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , French's Green Bean Casserole, McCormick Chicken Gravy Mix, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . 晚餐: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kraft Velveeta Cheese. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). 更多的......
1590 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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