在2019年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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67.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 28.21克 | 蛋白质: 33.38克 | 碳水物: 150.48克.
早餐: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kulit Melinjo, Putih Telur, Putih Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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