在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2213 千卡
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脂肪: 97.33克 | 蛋白质: 170.98克 | 碳水物: 159.51克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Caco Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Auricchio Provolone Piccante, Uovo. 晚餐: Auricchio Provolone Piccante, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Certossa Gallette di Mais Bio, Verza, Lidl Maxi Hamburger di Scottona. 小食/其他: Anderson Sport Butter, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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