在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 183.87克.
早餐: Rio D'oro 5-Frucht Mehrfruchtdirektsaft, Rama Rama mit Butter, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Grünländer Mild & Nussig , Backbord Hirsebrot. 午餐: Ja! Feine Salzstangen (30g), Balls Paprika & Zimt. 晚餐: REWE Beste Wahl Heringsfilets in Tomatencreme, Backbord Hirsebrot, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Aldi Bolognese. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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