在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 96.99克 | 碳水物: 74.99克.
早餐: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Água com Limão, Vinagre, Café com Açúcar. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Maçã, Contra-filé. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Pão Francês, Ovo Mexido. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|