在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 153.83克.
早餐: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 4 Сезона 8 Овощей , Увелка Гречка в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Капуста. 小食/其他: Яшкино Пряники Классические, Яичный Белок, Магнит Яблоко, ВкусВилл Баранки Горчичные, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|