在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 155.57克.
早餐: Nestlé Creme de Leite, Café, Activia Iogurte Ameixa. 午餐: Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Mamão, Tomates, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Alface, Heinz Molho Barbecue Regular, La Vita Rúcula. 晚餐: Antarctica Cerveja. 小食/其他: Café Expresso, Performance Nutrition Barra de Proteína, Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Frutas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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