在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2911 千卡
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脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 219.26克 | 碳水物: 379.12克.
早餐: Belbake Cacao in Polvere, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Hero Marmellata Light Albicocca, Maribel Crema di Marroni, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Athena Tonno al Naturale, Riso, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Freshona Pisellini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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